lunes, 14 de febrero de 2011

Método ¡ STOP !

Para evitar pensamientos que distraen.

“ Tal vez le convenga practicar el método ¡STOP! Dentro del proceso de aprendizaje de fijar bien la atención.
Se trata de una forma muy sencilla de advertir, conscientemente, que nuestra atención se ha perdido por ahí y decirse a uno mismo: ¡Stop! En vez de procurar, conscientemente, no pensar en otra cosa, hay que volver a fijar la atención; y al menor despiste volver a decirse ¡stop!, lo cual acabara sirviendo, a su debido tiempo, para recuperar en seguida la concentración. Al principio habrá que repetirlo bastantes veces.
No hay que dejarlo (aunque exija varias semanas de prácticas) porque, al final, se acaba diciendo muchas menos veces ¡stop! ,a medida que mejora la capacidad de concentración.

Articulo Pág. 87, Libro Concéntrate “.

Hay que ser consciente en todo momento de nuestros pensamientos, aquí es donde radica el poder de concentración y el control sobre nosotros mismos.

Referencias:

Harriet Griffey
http://www.harrietgriffey.com/

Libro : Concéntrate
http://www.temasdehoy.es/
ISBN: 978-84-8460-945-2
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martes, 8 de febrero de 2011

Concéntrate

La capacidad de concentración tiene un fuerte impacto en nuestra vida, ya que influye en nuestro comportamiento y nuestras decisiones personales y profesionales. Nacemos con dicha capacidad, pero con el ritmo de vida actual concentrase parece mas difícil que nunca y acabamos consiguiendo menos en vez de mas.

La concentración es básica en el trading y con este libro podremos descubrir todos aquellos aspectos que pueden ayudarnos a mejorar esta habilidad. Nuevamente se hace referencia a la actitud, pensamientos negativos, estado de ánimo, hábitos alimenticios, posturales para entender que todos estos aspectos influyen en nuestra concentración y por lo tanto en nuestro trabajo.

Harriet Griffey , escritora, periodista y coach de rendimiento, analiza en este libro los estudios científicos mas recientes y pasa revista a los elementos que impiden la concentración y las estrategias necesarias para recuperar esta habilidad.

Referencia:

Harriet Griffey
http://www.harrietgriffey.com/

Libro : Concéntrate
http://www.temasdehoy.es/
ISBN: 978-84-8460-945-2
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martes, 1 de febrero de 2011

La Ley de la Atracción

Hace unos cuantos años realice un curso de Dale Cargenie de cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida.

Vivir en compartimientos estancos al día significaba cultivar el hábito de vivir la vida día a día, de enfrentarse a los problemas uno por uno, estableciendo prioridades y planificándonos para que no pudiesen llegar a afectarte personalmente.

Enfocar los problemas en forma de compartimientos estancos significa trátalos de manera aislada, individual, uno a uno, como si los metiéramos en una caja cerrada y separada de las demás, de manera que no pudiesen contagiarse ni propagarse, influenciando así negativamente nuestra vida.

Mas tarde cuando leí el Libro el Secreto se hablaba en el del poder de la atracción. Una ley según la cual tu creas tu vida, ¡ Lo que has sembrado es lo que recoges !, tus pensamientos son las semillas y la cosecha dependerá de las semillas que hayas plantado. Cuando te quejas el poder de la atracción atraerá más situaciones para que puedas seguir quejándote y así sucesivamente con todo lo bueno y malo que te pasa.

¿Eres Consciente del poder de esta Ley?

En el Trading las perdidas suelen ocasionar mas perdidas, porque afectan nuestro estado mental, nos debilitan , creando desconfianza en nosotros mismos, poniendo en marcha los mecanismos del miedo, estrés, nerviosismo, preocupaciones, culpabilidad y un largo etc.….que se retroalimentan los unos con los otros y mas aun cuando ni siquiera somos conscientes de ello y pensamos que la solución radica en el control técnico de los mercados (Leer “El Mercado”), por lo tanto la ley de la atracción juega aquí un papel importante , ya que al atraer lo que pensamos, si esto son miedos, mas miedos atraeremos y mas difícil será el podernos controlar.

Lo mismo ocurriría con las ganancias donde sin control sobre nosotros mismos la euforia atraerá mas euforia, soberbia, avaricia, exaltación lo que podría desencadenar saltarse todas las reglas establecidas en el protocolo de Trading (Leer Trading List y Protocolo). Con el tiempo se traducirá en grandes perdidas.

Entonces, ¿Cómo debemos actuar?

Si has leído “El Mapa del Miedo”, he elaborado un método donde anoto todos mis pensamientos y sus reacciones antes, durante y después, narrando de manera muy visible y sencilla, lo que me ayuda a hacerlo mas consciente la ruta de mi pensamiento.

Se como pienso, como reacciono al entrar en mercado y tengo grabadas las reacciones en mi mente, por lo tanto soy consciente que poseo una VENTAJA en la próxima operación que realice.

La Ventaja en el Trading es saber como Piensas para poder contrarrestar sus efectos. Cada operación crea pensamientos y emociones, ahora sabes que estas pueden contagiar tus siguientes operaciones (Ley de la atracción), por tanto como lo sabes, has de trabajar tu mente para saber como contrarrestar sus efectos.

En teoría debes tratar cada operación a modo de compartimientos estancos, aislándola como si la metieras en una caja cerrada donde nada entra y nada influye. En la practica has de estudiarte para conocerte y saber que herramientas utilizar.

Con trabajo y sacrificio las soluciones se encuentran, lo verdaderamente importante aquí es darte cuenta que por el simple echo de hacerlo consciente en tu mente tienes una Ventaja cada vez que operas.

Ahora depende de ti utilizarla o no.


Referencias.

Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
Dale Carnegie
http://www.spain.dalecarnegie.com/

El Secreto
Autor: Rhonda Byrne
http://www.thesecret.tv/
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